Tak je mi 15 :)
Je to fajn, ale ten dort... :/ Anyway u doktorky to dopadlo strašně. Proto jsem nepsala... Neměla jsem náladu a cítila jsem se strašně.. Dnešní jídelák byl dobrý až do večeře, takže jsem si pak dala ABS workout, abych to na poslední chvíli nějak zachránila. Jídelníček vám sem dám, ale jak říkám, je to děs.
S: dort
S: -
O:-
S:-
V: smažák, dort (ty maminky...)
Pohyb: hodina trénink (plavání), ABS workout (po večeři)
Jinak ani nevim co dál napsat, takže se držte, buďte na tom lép než já a hodně cvičte!! :)
(to jsem cvičila)
Effy
škoda té večeře :// ale workout vypadá moc dobře :)
ReplyDeletePerfektní workout...
ReplyDeleteTak gratuluji ;) už nejsi pod zákonem...tak to ber pozitivně ;)
Věřím že se to spraví! Maminky jsou maminky. Ta moje by mě vykrmovala i v 18nácti :-/
Všetko najlepšie k narodeninám :) Jedálniček nie je až taký zlý..kedy máš väčšie právo dať si tortu ako na vlastné narodeniny? :) Netráp sa tým veľmi. Maj sa krásne
ReplyDeleteJá věděla, že na tebe zapomenu :O dost dodatečně, všechno nej :) Dort na narozeniny je houby prohřešek :P - S. Jinak nyní už však Hann, tak si mě kdyžtak prosím přepiš :)
ReplyDeleteVše nejlepšííí zlato, drž se!
ReplyDeleteAhoj! Taky se mi blíží narozky a upřímě se toho děsím.. Ale tak občas to ulítne ( myslím ten dort). Všechno nejlepší! Nechcete si někdo psát? ( Od mých ,,kamarádek,, ze školy se podpora čekat nedá) :) Drž se :* => makidole@gmail.com
ReplyDelete